搏击实战中总是没打几分钟就开始用嘴巴呼吸了，而且频率很快，相当于气喘吁吁了！这时候练长距离跑步，还是多冲冲400呢_搏击吧

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搏击实战中总是没打几分钟就开始用嘴巴呼吸了，而且频率很快，相当于气喘吁吁了！这时候练长距离跑步，还是多冲冲400呢？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2019-07-09 19:21回复

嗷，我教练训练我的做法是做体能训练，就是减脂那堆东西改一改，一套做下来汗如雨下累如死狗，做几次体力就跟上了

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2019-07-09 23:21

长跑练体能，短跑练爆发力

3楼2019-07-10 08:03

。。。。。难道你打算打上几分钟还呼吸平稳？

IP属地:广东

4楼2019-07-18 16:07

收起回复

练传武的好像是每天爬几趟山

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2019-07-19 22:42

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