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@happy我是战神 执行战神的计划，5km目标达成感谢战神

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@虎斑小猫咪哦 执行战神的计划，5km目标达成
感谢战神
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2019-07-28 23:38回复
    加油
    IP属地:山西来自iPhone客户端2楼2019-07-29 07:55
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      牛逼
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2019-07-29 07:57
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        可以可以
        IP属地:安徽4楼2019-07-29 08:23
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          厉害厉害
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2019-07-29 09:19
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            请问你是战神的徒弟吗
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2019-07-29 09:36
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              牛逼，这个虐
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2019-07-29 09:39
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                厉害(ง •̀_•́)ง
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2019-07-29 09:40
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                  向着全马300前进呀
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2019-07-29 09:57
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                    表挺铁！
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2019-07-29 10:49
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                      步幅优秀
                      IP属地:上海来自Android客户端11楼2019-07-29 11:11
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                        小伙子按战神方法练多久啊
                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2019-07-29 11:12
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                          3月1号开始执行5km破19分30秒的计划。
                          刚开始430配速的节奏跑只能跑4km，中间缓个几分钟再跑一组。
                          计划执行到600m间歇5组，配速328；800m间歇5组，配速341。800m间歇还没达到335配速。
                          7月28日操场有大神集训，就跟着试了一下，意外完成19分30秒的目标。@虎斑小猫咪哦
                          IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2019-07-29 11:18
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                            步幅真大！
                            IP属地:浙江14楼2019-07-29 14:20
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                              步频好低啊
                              IP属地:福建15楼2019-07-29 14:24
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