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回复：有什么跑步上的问题可以问我，乐意分享！

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足底筋膜炎怎么办，我想跑步
IP属地:浙江来自Android客户端213楼2019-08-19 15:15
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    每次开头的那几百米，节奏都挺好，几百米之后，又找不到节奏了然后就跑不动了，有什么解决的办法吗？
    来自Android客户端215楼2019-08-19 22:19
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      我想问早晨天还未亮跑步可以吗？对身体有伤害吗？5点钟的时候天还没亮。还有晚上天黑后跑步对身体有什么危害吗？
      IP属地:陕西来自Android客户端217楼2019-08-20 08:08
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        兄弟，我跑步也有一年多了；配速到5分钟就上不去……求指点
        身体数据：身高180cm、体重80公斤、平时心率65左右、身体无伤痛。
        IP属地:广东来自iPhone客户端218楼2019-08-20 10:46
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          为什么跑完步，一条腿膝盖部位涨涨的，一动还嘎嘎响
          来自Android客户端219楼2019-08-20 12:56
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            楼主我跑步已经差不多两个月了，但是还是不能一口气跑五公里呢，只能走加跑才能完成五公里，还是我的跑步方法错了
            来自iPhone客户端220楼2019-08-20 17:10
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              还在吗老哥 加你微信了 回一下
              来自Android客户端222楼2019-08-20 23:10
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                鞋越便宜越好没钱，推荐
                来自Android客户端223楼2019-08-20 23:30
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                  想知道体考800米怎样增强
                  来自Android客户端224楼2019-08-21 12:57
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                    最近膝盖走路都有点发痛，也没碰撞过，是不是不要跑先。慢走可以吧
                    IP属地:广东来自Android客户端225楼2019-08-21 14:10
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                      请问跑前热身到底怎么个热身法，目前我都是跑之前拉伸，跑之后慢走几分钟然后再拉伸。
                      8KM，配速5.06
                      226楼2019-08-21 14:39
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                        5.30配送五公里心率170怎么办
                        IP属地:北京来自Android客户端227楼2019-08-21 17:21
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                          大神不如我加你的微信 我拉你进跑步群 给我们小白科普一下喽
                          来自iPhone客户端228楼2019-08-22 07:51
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                            听说间歇跑不适合新手，那么跑多久能进行间歇跑？一两个月可以吗
                            IP属地:广东来自Android客户端229楼2019-08-22 08:08
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                              大体重跑步鞋可以推荐么
                              IP属地:吉林来自Android客户端230楼2019-08-22 19:54
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