人们会认为心理咨询是接受别人负能量的过程，这是一个常见的误解。
首先，心理咨询并不是负能量传递的过程，而是共鸣的过程，来访者激发起咨询师的内在情绪，也就是说，所谓的负面情绪，是咨询师身体内本来就有的，只是在咨询的空间内共鸣或者被激发了而已。从这一点上来说，咨询师并没有接收到什么负面情绪，而是自己内在的情绪涌动而已。
其次，咨询中的重要工作，就是帮助来访者学会容纳自己的情绪（尤其是负面情绪），咨询师先容纳自己的情绪，然后才能帮助来访者学会容纳自己的负面情绪，所以在咨询中，咨询师自己也在成长，在锻炼与自己各种情绪相处的能力，成长了、容纳了，就没有什么好发泄的。也就是说负面情绪是咨询师成长的机会，既可以锻炼自己的容纳能力，也可以深入探索自己心理上的盲点。
最后，情绪没有正负好坏，随着咨询师的成长，对情绪越来越开放，不管什么情绪来了，顺其自然，一样的面对和接受，就像一个开阔的河道，水和泥沙都可以通畅的流动。
不能否认的是，在这个过程中并不总是理想的，有的时候咨询师因为接了困难个案，或者由于工作繁重，感觉到很大的压力，这个时候咨询师一方面通过自己的人际支持系统（督导师，体验师，同辈）获得能量和支持，一方面通过丰富生活，让自己获得休养。