晒下你们10公里的用时？我33岁，身高一米八，体重170斤。今天跑步的环境温度20-23度，有很强的太阳光【跑步吧】

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晒下你们10公里的用时？我33岁，身高一米八，体重170斤。

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晒下你们10公里的用时？我33岁，身高一米八，体重170斤。今天跑步的环境温度20-23度，有很强的太阳光。

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来自iPhone客户端1楼2020-01-23 10:34回复

矮1cm 轻40斤
最快10公里45.27

而且这个不是单独跑10km跑出来的，是跑20km前半段，居然是我10公里记录

IP属地:江苏

2楼2020-01-23 10:46

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不感兴趣

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我这10公里是，前6公里身体感觉舒适，后4公里硬努过来的。第一次去跑那么长的距离。正式跑步有两个月左右。以前跑2-3公里呼吸就难受，现在好多了

来自iPhone客户端3楼2020-01-23 11:04

比你大4岁体重一样

IP属地:安徽

来自iPhone客户端4楼2020-01-23 14:21

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来自Android客户端5楼2020-01-23 16:42

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楼主哪里的？环境温度20多度，室内跑?

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2020-01-23 17:21

48，1.8米，78公斤，十公里锻炼配速5.30左右，五公里极速22分钟，十公里极速一年多没试过了.不想跑，太累啦。

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2020-01-23 17:41

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50岁，171cm，58kg，10km第一次65分，目前最好39分。

IP属地:湖北

10楼2020-01-24 00:17

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不感兴趣

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28岁，温度0℃ 山东晨跑

来自Android客户端12楼2020-01-24 13:55

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40岁，173，85公斤断断续续的跑了5、6年，最好成绩52分钟（当时78公斤），目前55分钟左右

IP属地:北京

来自Android客户端13楼2020-01-25 22:48

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2020-02-14 05:46

175，140斤，最快时候49分

来自Android客户端15楼2020-02-24 18:34

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