总结了一下.减肥美白这种老生常谈的问题就放在最后说.1.牙齿这个是我最近几个月意识到的问题.白真的很加分
日常清理就是电动牙刷.安利屈臣氏的牙线，可以清理掉牙缝里的残留物.关于美牙仪，有一段时间还想入个来着，但是我的牙属于非常不齐那种，感觉效果应该不是很好就没有入.牙贴用的体验不太好，在这里不说了，牙齿不敏感的可以试试.、口号还有就是牙粉，没有安利没有推荐，提一下还有这么一个东西
.2.天鹅颈女生有一个天鹅劲真的是非常加气质分了，可以搜天鹅操教程每天晚上练一练.一字肩什么的真的穿衣服好看.
瘦腿女生真的是一个麻烦的生物，即使你在减肥中，也不要忘了注意瘦腿.(更新一下这里特指觉得腿粗的，有肌肉线)条的小腿是我追求的很完美了不需要.)肌肉腿不是很了解，肉腿还是可以通过按摩缩小腿围的.我用的是名创优品10块钱的按摩滚珠性价比真是爆棚.每天晚上可以按摩一下，腿内测从下到上，外侧从上到下，大腿小腿都一样的方向.但是据说十一点之后不要按摩.刮痧就不推荐了，一个朋友刮完穿了三天长裤.
4.颈纹女生没有颈纹的好像也不多，周围问一下多多少少都有点，可以用去颈纹的霜每天按摩一下，不用太贵，有一款性价比很高的五十多块一大碗好像具体我忘了，想起来补.
5.关于眼睛祛黑眼圈最重要的还是早睡早起不要熬夜啦.可以试一下蒸汽眼罩，有利于缓解疲劳.据说每天早上睁开眼睛之前，眼珠子先转两圈眼睛会更有神(据说！据说！据说！)
6.防晒一定要认真涂反正涂就对了！然后就是基础的减肥美白啦.1.减肥还是瘦才是最改变人的，暑假一般也，十来天，减个七八斤其实还是没有问题的.不要节食减肥！不要节食！不要节食！重要的事情说三遍.可以试试轻断食减肥.我之前就使用这种方法瘦下来八斤.食谱网上有很多，但是我觉得还是按照自己的喜好来就好.其实我也没有少吃多少感觉，只不过吃的更健康了.我的晚饭是用水果代替的.这里再更新一下这里的代替指的是果什么的，有人评论纠结什么糖分什么的，还是查一下资料比较好…。。我个人没有刻意追求严谨到这个程度，但是这样吃的确是瘦了.多吃水果还补充VC呢，平时你不也要吃水果嘛晚上6点以后最好不要吃东西了.早上起来一定要喝杯水.2.美白都说一白遮百丑，虽然我是很想美黑的，但是周围朋友好像都不太理解.安利之前推荐过的美白方法，珍珠粉兑身体乳，我用的郁美净浴后乳.坚持下去还是有效果的.
最后就是想变美可以加我微信，可以免费领取一份变美秘籍(只送给真正想要变美的你，在这里就不放啦，也害怕有人盗用##）。