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2020年3月份练功日记

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2020年3月份练功日记
来自Android客户端1楼2020-03-02 07:00回复
    2020.03.01今日练功时间分配只是一个尝试，但感觉效果不好。站桩时间太短。静坐还容易睡着。晚桩30龙形把20静坐20。
    来自Android客户端2楼2020-03-02 07:04
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      2020.03.02晚桩60龙形把20
      来自Android客户端3楼2020-03-02 20:56
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        止语是一种修行，无言是一种境界，品茶是一种宁静，站桩是一种安然。此心如桩，恬淡清净。
        来自Android客户端4楼2020-03-03 08:21
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          2020.03.03晚桩60龙形把20
          来自Android客户端5楼2020-03-03 22:47
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            2020.03.04晚桩30龙形把20
            来自Android客户端6楼2020-03-04 22:40
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              站桩半小时着急去厕所！看来预备工作没做好！
              来自Android客户端8楼2020-03-04 22:42
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                2020.03.05晚桩60龙形把20
                来自Android客户端9楼2020-03-05 22:23
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                  到站桩到50分钟时又去厕所！不过今天站桩状态良好，50分钟感觉时间不长，且放松后感觉挺舒服，时刻检查哪一个部位没放松，着重放松它。整体感觉舒适得力而放松。
                  来自Android客户端10楼2020-03-05 23:23
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                    2020.03.06晚桩60龙形把20
                    来自Android客户端11楼2020-03-06 21:48
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                      2020.03.07晚桩40龙形把20
                      来自Android客户端12楼2020-03-08 22:18
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                        2020.03.08晚桩60龙形把20
                        来自Android客户端13楼2020-03-08 22:19
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                          2020.03.09晚桩60龙形把20
                          来自Android客户端14楼2020-03-09 22:14
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                            2020.03.10晚桩60龙形把20
                            来自Android客户端15楼2020-03-10 21:29
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                              2020.03.11晚桩60龙形把20
                              来自Android客户端16楼2020-03-11 22:11
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