本人女，工作以来，压力大，作息紊乱，导致脱发严重，头发越来越少，发际线越来越高，
我妈妈看不下去了，首先总是强制我十二点前熄灯睡，其次是妈妈会弄些好吃的防脱美食给我养生，日常搭配石上草防脱洗发水，今天就给大家分享两款妈妈爱心的防脱菜谱。
1：生发黑豆粥+枸杞+芝麻，芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮约半小时后,连汤渣同食。我的习惯是一周三次，坚持两个月，这款比较适合体虚的女性噢，男生相对来说会太补了。
2：龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。这款的功能仍然是补元气，非常适合那些经常加班熬夜而引起脱发的女性服用，我在没喝黑豆粥的时候妈妈就会煲这个汤给我。
3：姜泡醋，冷冻后食用。我平时看电视或电脑，就喜欢加一两片柠檬，有柠檬香气更诱人!好吃又可以防脱发，当然要跟大家介绍拉!姜100克，果醋250克，生姜洗干净，沥干水分切成薄片。把切好的薄片生姜放瓶中，放上醋盖上盖子，放到冰箱后，第二天就可以食用了!
这是我常吃的三款防脱食疗。除此之外我还会在洗完头发时使用石上草防脱洗发水，防脱育发效果非常好，配合我妈妈的爱心补气血防脱食疗，感觉效果还不错，扎头发明显感觉头发变多了。
不过防脱还是贵在坚持，内外调理，还是任重道远，要继续坚持坚持呀!
我妈妈看不下去了，首先总是强制我十二点前熄灯睡，其次是妈妈会弄些好吃的防脱美食给我养生，日常搭配石上草防脱洗发水，今天就给大家分享两款妈妈爱心的防脱菜谱。
1：生发黑豆粥+枸杞+芝麻，芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮约半小时后,连汤渣同食。我的习惯是一周三次，坚持两个月，这款比较适合体虚的女性噢，男生相对来说会太补了。
2：龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。这款的功能仍然是补元气，非常适合那些经常加班熬夜而引起脱发的女性服用，我在没喝黑豆粥的时候妈妈就会煲这个汤给我。
3：姜泡醋，冷冻后食用。我平时看电视或电脑，就喜欢加一两片柠檬，有柠檬香气更诱人!好吃又可以防脱发，当然要跟大家介绍拉!姜100克，果醋250克，生姜洗干净，沥干水分切成薄片。把切好的薄片生姜放瓶中，放上醋盖上盖子，放到冰箱后，第二天就可以食用了!
这是我常吃的三款防脱食疗。除此之外我还会在洗完头发时使用石上草防脱洗发水，防脱育发效果非常好，配合我妈妈的爱心补气血防脱食疗，感觉效果还不错，扎头发明显感觉头发变多了。
不过防脱还是贵在坚持，内外调理，还是任重道远，要继续坚持坚持呀!
