还用问啊！小白就是第一部适应晕船，就是吃了吐吐了吃，第二步就是适应海上枯燥寂寞生活，最重要一点要找正规公司签订合同，确认好公司名字、船号、公司地址，这些以及合同样本都发给家里，免得家里联系不到人。