这可能是目前最好坚持 的方法，毕竟每天都要睡觉，
睡觉时使用护脊床垫吧，也叫昂首床垫，还叫斜面床垫。利用睡觉时间来纠正是比较好的纠正驼背 的方法，老年朋友 都可以用。如下，它是带有定制的枕头的，可以当普通床垫使用。请大家参考！