加油！

走出来，最大感受是什么？

10月开始犯病.心悸到吃救心丸压不住，恐怖的全身麻木，睡觉就感觉自己要死了，怕得要命，半个身体是冰的，不敢出门，不敢跟人说，眼睛模糊，幻想随时会死，有时候设置就想在医院呆着，武汉三大医院全去了，戒烟戒酒吃素，然后病情严重，最后联续失眠到无论怎么都睡不的，整晚心烦意乱，脑袋充血，白天走路走不了，毅然决然选择去公司，没有工资，就在办公室守门，到南宁后，开始几天做卫生，每天让自己劳动，晚上做五禽戏，失眠没有睡早上也逼自己起来，然后找老中医，挂了5个老专家号，中药可以让自己稍微不想太多事，但是每天睡不安神，每天都是噩梦，什么噩梦都有，白天头晕，身体重，内脏痛，开始吃止痛药。晚上的安眠药停了，每天药太多。再就视力下降，每天看不见东西，恐怖加重，停所有药，停止工作，每天自己煮粥喝，每天买15元牛肉和胡萝卜青菜，自己做饭吃，晚上走一个小时路，再接着遇见针灸医生，开始针灸，继续上班，买了围脖保暖，每天喝灵芝孢子粉，维生素B，气不足时候，喝点红参泡水，所有武汉医院开的抑郁症停止。现在不怕人，也不恐惧，抑郁控制，焦虑还是有点，因为工作个性，做事比较急，说话比较急，学会不去深刻思考问题，一切顺其自然，晚上听喜马拉雅睡觉，早上八点自然醒，每天早上喝牛奶，正常吃肉，抽烟我恢复了点，因为单身，有时候需求时候就看看片，总比病的时候没有晨勃好。不要说戒色养身，也不要说不吃肉怎么好，一切不过量，就可以正常。这个病怕冷，特别换季容易发，我前几年也出现过，只是休息几天就好了，那时候每天晚上睡不着，想跳楼，几次想死，最后还是控制，我在武汉病的最厉害时候，眼皮都掉下来了，我每天在家读心经，看传统文化，祈求保佑，给自己勇气，但是该来的病还是会来，蔡礼旭的传统文化，只是让我的思维脱离每天研究疾病的本体，给脑袋换个频道。我现在手环检测每天深度睡眠3个多小时，潜度4个，总比失眠好。血压每天150，我控制好130。切记不去深入想问题，在没有好的时候，也不难轻易去购物金额高的东西，我一个月用了两万多买了苹果x，电脑手机，发现根本用不着，还买了一份保险，现在后悔也没有用，无论如何我不会去吃西药，所有医院我都是开中药，除了谷维素，b1。熬过去就熬过去了，我现在医生给我建议，降压药不能吃，有人天生就高，还有晚上睡不着看字典，热水脚加盐，不吃鸡肉糯米海鲜就得，夜晚不要在外面玩，避免湿邪。记住！你没有病，不要吓自己，一个人扛起生活，没有退路，自然就会有出路，你把自己当病人，别人也把你当病人，你就是病人，你自己正常点，慢慢的都会正常。该吃吃，该玩玩，该睡的睡，压力大的事不做，能有人聊天就聊，没人聊天就写字看搞笑节目，生活简单快乐，你就是最幸福的。