无酒第七十六～七十八天，保持清醒！

无酒第七十九，八十天，保持清醒！

无酒第八十一，八十二天，保持清醒！加油！

无酒第八十三～八十五天，保持清醒！清醒的头脑，平和的心态，规律的生活！加油！

无酒第八十六天，保持清醒！

无酒第八十七，八十八天，保持清醒！加油！

无酒第八十九天，保持清醒！没那么忙了，今后坚持锻炼，今日慢跑七公里！加油！

其实今日很烦躁，LP她自己很多事情擅自做主不经过我商量，对小孩课后作业不认真！心烦，下载了抖音，看离开了两年多的她，买醉！晚上急躁难安，出来慢走7公里，心情也慢慢修复！圣人？！天壤之别，能做个不喝酒的普通人已经很幸运了！

无酒第九十天，保持清醒！同学和朋友都相约国庆节聚聚，酒鬼其实最怕的节假日！

无酒第九十一天，保持清醒！加油！

无酒第九十二天，保持清醒！这两天应酬，安排在了中午，不喝酒，挺好！加油！

无酒第九十三，九十四天，保持清醒！昨晚抵住诱惑，同学聚聚，未喝酒！好久没和他们聚聚，其实挺开心！今天一天陪小孩，起大早上看升国旗，下午去儿童公园一家人逛逛，晚上慢跑！持戒加油！

无酒第九十五～九十八天！保持清醒！一晃国庆到第五天，这两天给小孩彻底的玩，两天时间从早九点到晚21点都在方特游玩！没去聚会，杜绝了复饮的可能！持戒加油！

无酒第九十九～一百天！保持清醒！持戒百日了，戒酒不需要发誓，也不需要豪言壮语，下定了决心，就默默的去做，一天天坚持，仅此而已！加油！

持戒第101天，保持清醒！加油！