1认识危害性【一般能进入戒色吧的人都会对邪淫危害性认识一点，但不全面并且由于肾虚导致智力降低使我们陷入破了戒戒了破的怪圈。人都有不见棺材不落泪的弱点。所以我建议看飞翔大哥总结的案例，每天读每天抄甚至背诵。还有别忘了自己的经历。时刻提醒自己邪淫的危害。】
2战胜恐惧下定决心终身不邪淫【80％的人戒色不成功是因为恐惧和放不下邪淫时给我们的感觉。怕失去这种感觉。要想完成这一步必须不断学习有了对邪淫危害深入的体会认识，没有学习永远是低级的戒色者永远不能成为非邪淫者。所以戒色神力源于学习。只有深入了解邪淫危害和邪淫的到底是什么行为和邪淫给我们带来了什么，才能下定决心战胜恐惧。这也是心魔的第一题。这一步是最难度过的。】
3认识邪淫认识妄念，学习断念的方法和养生之道【有了决心后戒色就落到念头的净化上。要不断学习学习再学习，不断输入正念。记住邪淫是病态，它会毁了自己。记住正法在身，邪不干正。关于如何断念的问题我建议以下方法
a飞翔断念口诀“念起不随，念起即断。念起即觉，觉之即无”
b怨想，有句古训熟练记忆并且深入理解“避色如避仇，避风如避箭。”
c亲想，这个方法要有了一定的积累德行的过程
d不净观这是奏效最快的方法，但不能根除。
养生之道是必须学的。以医入道，道以显医。这一点同样源于学习感悟。所以戒色源于学习感悟实践。】
我认为戒色的过程就是改造思想的过程，就是由一个邪淫者到戒邪淫者再到正常人最后到成功者的过程。由邪淫者的思维转变为正常人的过程。就是看到想到女人的第一感觉的改变。如果第一感觉是她和我一样都是人，我们的身体都是污秽的不值得贪恋。如果第一感觉是人的内心自性才是她的真实的面貌，而自性是需要敬爱的是需要呵护的。这就对了。这种感觉会让你感到幸福快乐，变成有用的人。而这种第一感觉需要不断的学习感悟实践才能获得。我正在努力。与大家共同努力。
4也是最后一点，就是要让自己如麻雀一样保持警惕。时刻明白立业安邦之难，颠覆成功之易。养成终身学习的习惯。人不学习怎么能叫人？
希望对兄弟们有用。
总结:1邪淫者**一辈子，邪淫是病态，邪淫只会带来危害它没有一点点好处。就如同你拉了屎又吃了一样。
2邪淫毫无意义，别犹豫了下决心戒色没借口。
3人不学习不异于猪。学习正法，不停学习正法。
4戒色养生聚精气养生干大事。
加油吧兄弟们戒色不一定成为成功者，但邪淫必成为**者。加油吧为了未来的希望戒色没借口。神秘的未来希望来自自律，来自戒色。戒色是我们成功的开始。
--来自飞翔大哥分享