体内湿气重
怎么看出湿气重的？另外什么叫湿气？
先看百度百科解释：
湿气——万恶之邪吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
脾胃虚弱，意味着湿气。
再看为什么产生湿气？ 吃肉多，运动量少，所以造成脾胃虚弱。。
看定义，就知道怎么调理了吧。
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肉是蛋白质的重要补充，少吃肉，多运动，会造成什么呢。
蛋白质缺乏，变得精瘦。。。。
不知道答案你满意么
怎么看出湿气重的？另外什么叫湿气？
先看百度百科解释：
湿气——万恶之邪吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
脾胃虚弱，意味着湿气。
再看为什么产生湿气？ 吃肉多，运动量少，所以造成脾胃虚弱。。
看定义，就知道怎么调理了吧。
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肉是蛋白质的重要补充，少吃肉，多运动，会造成什么呢。
蛋白质缺乏，变得精瘦。。。。
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