家人们，我16岁初中毕业的时候一次手淫突然间发出来碱能性荨麻疹（类似于图片这样，保存其他一位老哥的），之后去医院里看，吃药感觉一直都没有用，然后知道现在一直没有变好，甚至感觉有点加重了，医生说这是免疫力的问题，多锻炼会好，现在正在锻炼中，不知道有没有效果，很多吧友说戒掉手淫就会好的，请问这是真的吗，有没有什么意见