列如戒手淫，每次都是撸到狠，下定决心戒戒个二三个月，身体好了，就感觉找不回当初那种感觉了。那种一定戒色的感觉，会慢慢变淡。
又比如健身，下定决心要练出胸肌腹肌，坚持了二个月，腹肌胸肌都有点成效，又会松懈慢慢就不练了。
不知道你们有没有这种情况，就是那种努力的感觉会随着时间慢慢变淡甚至会没有。