每天早上洗漱后，我不是像别人喝什么牛奶(凉性)及白开水，而是空腹口含一片“鹿角胶"(一片即够了，别贪多)。
这鹿角胶性温、甘、咸;补肾阳，强筋骨，补虚症。特别适合身体虚弱之人或老年人，在早上空腹且含着吃，对人体特好，还易消化吸收。
为什么早上空腹吃对人体好呢？
这是因为我们老百姓几千年的经验告诉我们，"一年之计在于春，一日之计在于晨"。
按照"道家"的养生法则就是“道法自然"。早上是太阳徐徐升起，人体阳气也升起的时刻，早上吃这易消化的补阳之品，让人体随着大自然的变化而同步，阳光一照，阴霾四散。……
还有， 按照"中医脊梁→李可大师"的观点，"阳气不到的地方，就是病"。这也可理解为人体阳气不足了，就容易生病，所以，应让阳气充足，进而达到"正气内存，邪不可干"。
早上空腹且含着吃，会让身体一天精神倍爽，充满活力，朋友们不仿一试。