楼主说的可以

先在控制面板把下面四个卸载,就可以更新了。当然也可以去楼主那个官网下载一堆安装包手动更新,安装完后在系统更新那里刷新一下,就显示无需更新了。
Microsoft Windows Desktop Runtime - 5.0.12 (x64)
Microsoft Windows Desktop Runtime - 5.0.12 (x86)
Microsoft ASP.NET Core 5.0.12 - Shared Framework (x64)
Microsoft ASP.NET Core 5.0.12 - Shared Framework (x86)