转眼，我们就要和2021说再见了，这一年你究竟献过几次血？献血时开心吗？都有着怎样的献血心态？
一千个人眼中就有一千个哈姆雷特，献血心态不同，可能我们的献血经历就不相同，为了大家在新的一年里能更加开心健康地献血，我们建议你养成这五大献血好心态。
1.献血不攀比
献血时，首要请大家注意的便是：千万不要攀比，为得到别人关注的眼光，不顾身体状况多献或者频献。
例如明明只能捐献200ml血液，看到旁人捐献了400ml，便义薄云天地跟上，也要献400ml。为年底凑齐个整数次，差几天不到间隔期也不怕，正好出差去异地，补齐。
在GB 18467-2011《献血者健康检查要求》中明确指出对献血者年龄体重等献血条件的要求，包括献血间隔和献血量，这些经过反复试验得来的数据，为了您的健康，请遵守。
一个人的爱心与否，与献血次数和献血量都无关。盲目攀比，只会输了自己的健康；抱一颗简单的心，去简单地献出一份爱心，才更容易遇见快乐。
2.献血不嫉妒
有的人见不得同期的献血者献血次数和献血量都比自己多，其实，别人献多少次血和你没有关系，但你因此嫉妒别人，自己便会不开心。
都说生活如人饮水，冷暖自知，其实献血也是，大家一起献的血，为什么他在规定献血间隔内超过了你？除了对献血时间比较用心，献血成功率也比较高？
也许在你看不见的背后，他一直坚持锻炼，在你忍不住大吃大喝时，人家一直注意清淡饮食，悄悄把酒戒了。
所以你不必羡慕别人，因为无论是谁，只要注意自律身体健康都可以达到献血要求，成功献血，把爱心血液传递给需要的人。
3.献血不纠结
人这一生，每个人都要做出许多取舍和选择，在无偿献血里，也有选择，那便是对捐献血液的选择，到底是捐献全血还是血小板？
全血半年一次，血小板14天一次，捐完全血不少于3个月献血小板，献完血小板28天后献全血；爱纠结的献血者陷入了深深的纠结中，类型纠结，时间上也纠结，因为选择了全血，好像就放弃了血小板，选择了血小板，全血就抛弃了。
但是，无偿献血挽救生命，你选择捐献哪种都好，都是血液病人的希望，与其纠结在到底献什么的十字路口，不如勇敢地开始你的第一次。
4.献血不焦虑
许多人在做事和等待时，容易陷入焦虑的情绪中。这样的焦虑也大概率地出现在我们初次献血的献血者身上。
在准备去献血的前一天，便开始焦虑紧张开始失眠，等看到采血护士的采血针头，便紧张成逃避的鸵鸟。更别说若遇到血前筛查不合格不能献血了，都焦虑到怀疑人生，自己是不是得了什么不治之症？
其实，献血前，只要放松心情，了解了献血流程，做到献血前注意事项，放下你的担忧和焦虑，做好该做的准备，淡定从容地面对，一般都可以成功献血。
即使有暂时个别指标不合格不能献血，后期经过调理也都会恢复正常，真的没必要过分焦虑。
5.献血不强求
世界上许多事情，我们都没办法强求，无论是想要留住的人，还是想要挽回的事，包括一次善意的挽袖之举。
学会淡然放手
有时候很多外部因素会限制我们去献血，工作太忙，时间上赶不开，献血地点离我太远，不方便献血。
除了这些，还有很多内部因素，身体健康不允许，甚至是思维观念不允许，此时此刻我们用尽一切办法，还是不能如愿献血，那不如淡然放手。
无偿献血应该是一件让你开心的事，应该发生在天时地利人和，并不是勉强为之，成为你的负担。
学会转换思维
兴致冲冲地去献血几次，却因为各种原因不能成功献血，不是转氨酶高就是血压高，还有点贫血，我的身体是不是永远不能献血了？这样消极的想法，让你陷入了极度的不自信。
要知道，每个人的身体素质都不一样，有的人天生肢体语言丰富，可以运用自如，变成美丽的舞蹈，有的人却相反，可能简单的跑跳投都做不好，但你不必因此看轻自己，更不必为难自己，勇敢地接纳不够好的自己，然后尽力去完善和提升，如此便好。
退一万步来讲，假使你不能再献血，还可以为无偿献血鼓掌，像千千万万个超龄不能再献血的献血者一样，做无偿献血最好的志愿者与宣传人，一样能开心虔诚地守护着她，找到自己在无偿献血事业中的价值。
即将开启的2022，愿所有献血者都能拥有一个好心态，不被消极负面情绪所累，阳光、积极、乐观地参与无偿献血，开开心心地过好每一天。
转载自长春市中心血站暨吉林省血液中心
一千个人眼中就有一千个哈姆雷特，献血心态不同，可能我们的献血经历就不相同，为了大家在新的一年里能更加开心健康地献血，我们建议你养成这五大献血好心态。
1.献血不攀比
献血时，首要请大家注意的便是：千万不要攀比，为得到别人关注的眼光，不顾身体状况多献或者频献。
例如明明只能捐献200ml血液，看到旁人捐献了400ml，便义薄云天地跟上，也要献400ml。为年底凑齐个整数次，差几天不到间隔期也不怕，正好出差去异地，补齐。
在GB 18467-2011《献血者健康检查要求》中明确指出对献血者年龄体重等献血条件的要求，包括献血间隔和献血量，这些经过反复试验得来的数据，为了您的健康，请遵守。
一个人的爱心与否，与献血次数和献血量都无关。盲目攀比，只会输了自己的健康；抱一颗简单的心，去简单地献出一份爱心，才更容易遇见快乐。
2.献血不嫉妒
有的人见不得同期的献血者献血次数和献血量都比自己多，其实，别人献多少次血和你没有关系，但你因此嫉妒别人，自己便会不开心。
都说生活如人饮水，冷暖自知，其实献血也是，大家一起献的血，为什么他在规定献血间隔内超过了你？除了对献血时间比较用心，献血成功率也比较高？
也许在你看不见的背后，他一直坚持锻炼，在你忍不住大吃大喝时，人家一直注意清淡饮食，悄悄把酒戒了。
所以你不必羡慕别人，因为无论是谁，只要注意自律身体健康都可以达到献血要求，成功献血，把爱心血液传递给需要的人。
3.献血不纠结
人这一生，每个人都要做出许多取舍和选择，在无偿献血里，也有选择，那便是对捐献血液的选择，到底是捐献全血还是血小板？
全血半年一次，血小板14天一次，捐完全血不少于3个月献血小板，献完血小板28天后献全血；爱纠结的献血者陷入了深深的纠结中，类型纠结，时间上也纠结，因为选择了全血，好像就放弃了血小板，选择了血小板，全血就抛弃了。
但是，无偿献血挽救生命，你选择捐献哪种都好，都是血液病人的希望，与其纠结在到底献什么的十字路口，不如勇敢地开始你的第一次。
4.献血不焦虑
许多人在做事和等待时，容易陷入焦虑的情绪中。这样的焦虑也大概率地出现在我们初次献血的献血者身上。
在准备去献血的前一天，便开始焦虑紧张开始失眠，等看到采血护士的采血针头，便紧张成逃避的鸵鸟。更别说若遇到血前筛查不合格不能献血了，都焦虑到怀疑人生，自己是不是得了什么不治之症？
其实，献血前，只要放松心情，了解了献血流程，做到献血前注意事项，放下你的担忧和焦虑，做好该做的准备，淡定从容地面对，一般都可以成功献血。
即使有暂时个别指标不合格不能献血，后期经过调理也都会恢复正常，真的没必要过分焦虑。
5.献血不强求
世界上许多事情，我们都没办法强求，无论是想要留住的人，还是想要挽回的事，包括一次善意的挽袖之举。
学会淡然放手
有时候很多外部因素会限制我们去献血，工作太忙，时间上赶不开，献血地点离我太远，不方便献血。
除了这些，还有很多内部因素，身体健康不允许，甚至是思维观念不允许，此时此刻我们用尽一切办法，还是不能如愿献血，那不如淡然放手。
无偿献血应该是一件让你开心的事，应该发生在天时地利人和，并不是勉强为之，成为你的负担。
学会转换思维
兴致冲冲地去献血几次，却因为各种原因不能成功献血，不是转氨酶高就是血压高，还有点贫血，我的身体是不是永远不能献血了？这样消极的想法，让你陷入了极度的不自信。
要知道，每个人的身体素质都不一样，有的人天生肢体语言丰富，可以运用自如，变成美丽的舞蹈，有的人却相反，可能简单的跑跳投都做不好，但你不必因此看轻自己，更不必为难自己，勇敢地接纳不够好的自己，然后尽力去完善和提升，如此便好。
退一万步来讲，假使你不能再献血，还可以为无偿献血鼓掌，像千千万万个超龄不能再献血的献血者一样，做无偿献血最好的志愿者与宣传人，一样能开心虔诚地守护着她，找到自己在无偿献血事业中的价值。
即将开启的2022，愿所有献血者都能拥有一个好心态，不被消极负面情绪所累，阳光、积极、乐观地参与无偿献血，开开心心地过好每一天。
转载自长春市中心血站暨吉林省血液中心
