我想减肥，但是不知道怎么减。我呢，体重150。年龄23。身高164，两个宝宝。大的快6岁。小的快两岁了。有谁能给我分享一下成功的经验呢，马上就夏天了就到穿裙子的季节了。谁能帮帮我？各位美女帮帮忙。