近年越来越多的人得颈椎病，通常都是以下几种反应
1、头晕眼花，恶心胸闷。
2、上肢麻木，严重者肢体酸胀阴痛，或者游走性疼痛。
3、脖子患处酸胀疼痛，肩背部扯拉性疼痛。
不管以上哪种疼痛，都是白天轻夜晚重，影响情绪，影响睡眠，导致影响工作和生活。
针对以上三种反应，大家要做什么呢？切记！
1、排除脑卒和脑中风（尤其有1、2反应的朋友)，有以上反应时，一定要到正规医院排除脑血管疾病。因为在临床中出现的颈椎症状确诊后，有一部分人往往忽略延误了脑血管疾病，如果伴随脑血管疾病遗漏了，那么悔时已晚。
2.禁止推拿正骨！！！切记禁止推拿正骨！！！。有一部分推拿按摩师，现在一转身变成了推拿正骨老师，到处胡说八道，胡作非为损人利己！ 因为通常患者在有以上反应的时候，正处在病患急性期。急性炎症期会导致颈椎关节水肿和血肿并发。如果这个时期去正骨推拿刮痧等等，绝对是雪上加霜导致水肿血肿加重，不利于恢复，更没办法缓解你的痛苦。（非急性期或未发病人群建议经常去正规靠谱的地方去做推拿和正骨，加以防范）。
3.忌凉忌潮！！！ 比方说痛风，有的人尿酸指标爆表，却没有小关节的痛风结晶疼痛，而有的人尿酸指标稍微高一点点，只要遇到高嘌呤食物，马上疼的要死要活。为什么呢？因为高嘌呤食物只是诱因，身体本身已经出现了严重的内分泌失调，经络已经不畅通了，所以会导致尿酸在薄弱的小关节结晶引发疼痛。 那么颈椎病也是一样，生理弧度和颈椎突出的人遍地都是，为什么是我们发作的尤为严重呢？ 你可以回忆一下，在颈椎发病的前期 你的饮凉、夏日空调，阴冷环境和冷天暴露的颈部，就是你的诱因，或许你每次梳头摸颈部的时候都感觉到凉凉的，但是你却根本没在意。缺乏锻炼，生活和工作习惯 就是你的内因。生活习惯行成颈椎生理弧度变形——缺乏运动导致血气不旺盛——血气不旺盛导致身体受凉郁结——郁结导致经络不畅通——不畅通导致炎病变症增生进而压迫神经（如果是突出变形骨头压迫了神经，你觉得你还能活得下去么？所以既然已经得了颈椎病，就千万不要再受凉，才有慢慢恢复的前提。
下面是解决的办法，如果你已经读到这里，接下来的操作
绝对不是骚操作，会慢慢的让你好起来（严重影响身体时一定要去正规医院接受手术治疗，庸医毁人！！！)
1.自我心态调整法.如果你的病痛影响心情，影响家庭，影响工作，而且你已经认识到了。那么请你把思维先从痛苦中移开，尤其晚上的时候。不要打扰家人，尽量找一个你喜欢的电影，听着它分心入睡。你可以把这种痛苦当成是生活的常态，从心里瞧不起它，它就会对你的影响变得弱下来。
2.运动方法.估计你已经在度娘那里运输了N种方法，然后都想试一下，然后就没有然后了，然后就更焦虑心情一塌糊涂。。。。。。那么好，我来教你。
（要去核酸了，，，，，晚上空了待续。。。
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