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看道爷视频。
起式，第一部(5—9遍)，第二部(5—9遍)，第三部(5—9遍)，第四部(5—9遍)，第五部(5—9遍)，第六部(5—9遍)，第七部(5—9遍)，第八部(5—9遍)，收式，
每个动作练5-9遍，再练习下个动作。
整个做下来算一套。
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