戒了6天，4年来从来没有超过一个月，本次破戒原因反思，独处，躺着床上玩手机，腾讯视频擦边球导致看片破戒，下定决心戒色，醒了就下床，绝对不坐床上，只能坐凳子上，除了睡觉，减少独处，腾讯视频彻底卸载，其他所以短视频我都杜绝了，就差你了不能贪婪，卸载，加油冲击一个月，身体实在太差了，大便食物都无法消化了，脾阴阳巨虚，脾胃为后天之本，必须戒，这次破戒我和以往不同，没有自爆自弃了，反思了就继续学习，加油，同时各位戒友引以为戒，我阵亡了，大家提高警惕，一起加油！