加油，我是70后，可还没当爷爷，还得十几年才能当上。

加油同龄人

今晚站桩40分钟

加油，每天坚持。我现在也是每天来站

加油啊

太棒了

今晚站桩1小时

今天站桩一小时，刚开始的时候感觉脚很累，等站了半个多小时以后慢慢的就不累了，而且越来越舒服，今天刚开始站桩的时候都不想站了，感觉很困，想睡觉，结果我硬逼着自己坚持站桩，等站了接近一个小时的时候，效果越来越好，突然间感觉眼睛也明亮了，脑子也变灵活了

突然间感觉自己一下子变年轻了一样，身体也感觉很灵活，这是一个好的变化，以后一定坚持站桩

我看成7O岁奶奶，正想了不起啊

今天早上站桩40分钟，感觉一次站一个小时效果比较好，但因为还要做早饭，所以就停止站桩了，今天下午又站了40分钟，感觉从昨天开始有精神了

站了两个多月，膝盖，脚腱疼

你是收腰敛臀，坐裆圆胯吗？

今天早上从5:20起床，活动一下醒了醒神，从六点钟开始站桩，一直到7点，1个小时，站桩要心无杂念，效果才好，每当自己站桩懒惰的时候，就要告诉自己是在攒健康，要想不进医院，不花钱不受罪，就要坚持站桩，站桩能让人摆脱身体的各种不适亚健康