扁平足的人如何选鞋垫1. 什么是扁平足
扁平足（英语：Flat feet）为一种足部畸形。正常的脚底是自然的弓形，但扁平足脚底基本是平的，足弓不明显，有双脚扁平和单脚扁平。
扁平足有两种主要类型。一是足弓不正常形成的足部。另一个是曾经形成的足弓消失的脚。
扁平足就是没有足弓的脚。换句话说，不能拱起的脚和没有拱起的脚。
2. 对生活影响
· 造成足外翻，影响美观。
· 无法长时间行走或者运动
· 会使脚部受伤
· 影响整个身体的疼痛
3. 为什么要选一副好的鞋垫缓解扁平足症状的措施之一便是使用鞋垫。
通过将鞋垫放入鞋中，它可以支撑脚底的扁平足弓。
足弓在行走或站立时起到缓冲和悬挂的作用。
将鞋垫放入鞋内，可以支撑足部原有的功能，足底的肌肉可以很好的分布和支撑全身的平衡。
鞋垫还可以减轻步行或跑步时对身体的影响。
因此，能够使得脚底、小腿、膝盖、大腿、臀部和背部等肌肉和韧带将正常运动，从而让你将能够舒适地站立、坐着和行走。
将鞋垫放入鞋子中还可以缓解在走路或移动时因扁平足而很快感到疲倦。
4. 鞋垫的选择
为扁平足选择鞋垫时，厚度是关键。把鞋垫放在鞋里会让你穿的鞋子更紧一点。请提前检查您有多少空间并选择厚度。
如果是女士高跟鞋，最好选择薄的鞋垫，否则会导致脚趾受压，造成足部变形，如拇外翻等等。