学习的少了，要坚持多来学习，加油

刚戒色一定要稳，多去看看戒色危害贴，基础很重要。1.每天都要学习一篇戒色文章，对没听错就是要每天学习，并做笔记。坚持一个月就习惯了。2.养生做好，早睡早起，坚持锻炼身体，这样恢复比较快3.克制负面情绪4.慎独。刚开始定力差，一个人容易破戒，和家人或者朋友在一块，5做善事，邪淫就是负能量太重，思想猥琐消极。

及时总结一下破戒原因就好了，不要连续破戒，成果都还在，这几天可能欲望会随时反扑，及时避免独处，多与朋友聚在一起就好了，放生行善也是能减少欲望的

总结失败的经验 继续努力 相信你自己 你可以的

屡败屡战
从不放弃
每次进步，我相信我这次一定会做得更好！

戒色是有方法的，好的方法可以戒的很轻松，姐妹可以试试念诵《观世音菩萨普门品》，每天1部，坚持下来就可以从心里戒掉

别灰心，最重要吸取教训，希望大家都能早日康复，消除罪业，得如意眷属报

总结下破戒原因，不要灰心，看看是不是修心不够，如果没有修心那要修起来，这才是戒色的根本，当你想都不想了肯定也不会去邪淫了，可以试试读地藏经，地藏王菩萨是满愿之王，读地藏经消业迅猛，还能培福，每天一品几品的读，保准管用

不要放弃，继续努力，一起加油！

听说，善是宇宙的特性。没事就念，试一试，或许可以祛除淫邪！！！要集中精神，一心一意的念，才能振动沟通宇宙！

67天了来打卡，心还是静不下来

1、制订每天学习戒色文章的量，按计划执行，推荐戒唯良药
2、真心鼓励他人戒色，分享好贴帮助戒友（每天）
3、彻断一切不良信息。
4、做好断念，念起即断。
5、不要熬夜（11点前休息）
6、尽量素食
7、注重养生（动静结合 适当有氧运动）
8、孝顺父母、亲近圣贤教育、有过能改、知善肯为。
9、要有决心、执行力，勇往直前，永不后退。
我是这样戒到现在两年的，分享您，加油。