我去年2月份开始减肥，从140减到了120，边玩边减，没有认真的控制饮食。所以在我的认知中，能一个月减重5斤已经很厉害了。
但前段时间我和一个朋友聊天，她说她一个月的时间就瘦了10斤，半年时间从160减到120。我有点不理解，因为我从没有瘦的那么快过。我身边的人除了她也没有。
所以我想问下大家，减重可以瘦的那么快嘛？要是真可以，那怎么瘦？#减肥#