有一点运动基础的新手进健身房主要练些什么？_健身吧

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送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2022-10-07 18:28回复

练过一两年街健，能整个人旗和后水平，进健身房后训练计划该怎么做？

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2022-10-07 18:29

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2025-04-13 21:52广告

五乘以五训练法

来自iPhone客户端3楼2022-10-07 19:02

看你自己主要想练哪块肌肉

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2022-10-07 19:19

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