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卧推后头痛是怎么回事?有经历过的大佬吗

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90公斤推8个后面几个没力气了,然后不自觉的屁股离凳拱背,突然头很痛,头顶和两边太阳穴抽痛,起来痛了一下后恢复了,后面再推一用力就头痛,没办法练下去,停练差不多10天,期间尝试卧推还是会痛。有经历过的大佬吗?帮忙解答一下怎么回事


IP属地:广东来自Android客户端1楼2022-10-12 22:37回复
    有些人确实有


    来自iPhone客户端2楼2022-10-12 23:17
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      我怕脑出血挂掉了。


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-10-12 23:28
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        休息,不要再硬顶了
        大重量自由复合动作憋气顶重量出现这种情况是很正常的,感到不适及时停止就好


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-10-12 23:51
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          去买瓶b2,药店3块钱,我见过一个就是这样缺乏维生素,但不好说你对不对症,试试总归没坏处


          IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2022-10-13 04:25
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            一切要以健康为前提和目的。适当降低强度


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2022-10-13 04:40
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              我昨天练腿 一年多没练了 昨天第一次练腿倒瞪105kg 几组以后就开始头疼 缺氧那种感觉 果断停止 乖乖的去有氧了


              IP属地:河北8楼2022-10-13 09:06
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                我深蹲的时候出现过这种情况 是神经的问题 这种无解 停止训练 不要去练了 练只会加重 我停了差不多两个星期


                IP属地:云南来自Android客户端9楼2022-10-13 09:22
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                  之前有吧友问过,如果是后脑疼,像炸了一样。并且未来的3-4周,一用力就后脑疼,那就是跟我发生的一样的,直接贴出来我上次的回复。
                  ‘我发生过两次,后脑一用力就像炸了一样。我自己在网上查了,大概是因为用力的时候呼吸没有调整好。导致脑压瞬间过高。严重的甚至毛细血管都破了。我自己当时有去做检查,做了脑CT没有血管破的表现。但是还是每次一用力就疼得不行。大概2-3周才好。
                  现在我做大重量都会配合好呼吸。千万不要憋气。本来血压就高点的会造成颅压过高。
                  楼主可以适当休息几周,不疼了再回去做。如果像我一样担心有血管破了可以做个检查自己放心。
                  一定要配合呼吸,不要憋气!’


                  IP属地:澳大利亚11楼2022-10-13 10:40
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                    不要硬怼,我之前深蹲右膝盖痛,停了一年没深蹲。今年再开始练深蹲,练了半年了没啥问题。


                    IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2022-10-13 11:02
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                      血管扩张太厉害了,颅内压极速升高导致的应该是。悠着点嘛


                      IP属地:新疆来自Android客户端13楼2022-10-13 11:06
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                        憋死引起的头晕吧
                        我做卧推,有时感觉背会牵扯着借力,问了其他小伙伴,他们都没有听说过这种情况


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2022-10-13 11:42
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                          大重量憋气推的?


                          IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2022-10-13 19:47
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                            我也是,我从右边脖梗痛到右边脑袋,刚开始还好,只是稍微不适,后来熬了两天夜,现在都还痛有一周了


                            IP属地:重庆来自Android客户端17楼2022-12-08 21:37
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