我的理解是一种状态，就像维斯的自在一样，是状态而不是变身之类的

只是像超赛那样把气凝聚起来，不看龙珠超确实不算变身

各种吃书呗。龙珠里面他被炸死复活以，甚至10年后，外观没什么变化。好像邪念波和神与神时候也没变化。当成是常态也无可厚非。第一次发生变化是幻魔人那个剧场版，常态和爆气有了两种外观，可以当成是变身。
到了龙珠超，参加力量大会，外观从开始到结束又没变化，而且他自己也说了不在依靠变身了吧？我记得好像是。然后打红沙鲁时候又成了变身的一种。