跑步可以排出毒素缓解压力，大家其实可以尝试一下，我那时高三总是请假去公园跑步天天跑10km。总要找一个释放压力的方法，跑步就是我释放压力的一个方法，如果不跑步，我可能早就抑郁了，跑步能让我见到许多未曾的风景。跑步让我变得自信，让我勇于面对困难。而且跑完步之后味道也会减轻许多的，可以准确的说跑完之后的一段时间几乎没有味道