你们骑行心率多少哇！【自行车吧】_百度贴吧

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你们骑行心率多少哇！

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本人初学者，为啥骑行配速15就140心率了，这个正常吗，平时上3层楼梯也140心率喘气

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2023-02-22 16:00回复

我朋友说他20公里每小时心率才120 差距那么大吗

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2023-02-22 16:01

平时骑车子一般平均心率130左右，不过新手应该要高的，随着身体状态改善，静息心率会降低的

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2023-02-22 17:48

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高了，平时缺少运动的人就这样，多骑骑就好了，小事

IP属地:重庆

5楼2023-02-22 17:53

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平时不运动是这样的

我刚开始骑几公里就腿软了，现在骑了一个多月能20速度骑个四五十公里了

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端6楼2023-02-22 20:36

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IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2023-02-23 16:08

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正常的呀多骑就好了路况很重要上坡心率飙升。我都是休闲骑法上下班都是环湖公路

IP属地:浙江

8楼2023-02-28 14:36

我刚骑2周，420公里，
配速21.5，平均心率128

来自Android客户端9楼2023-11-19 21:31

我共享单车也差不多是这样，15km/h，心率140-150。12km/h可以120-130

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2023-11-24 19:39

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多练有氧吧

IP属地:广东

11楼2023-11-26 11:16

有的人基础心率就高，我就是日常90动一动就上120，到处医院看了好多心血管检查了都说没啥毛病

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2023-11-26 13:57

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