目的是肯定这个付出努力的自己，所以制造出开心的情绪？

哲人所说的只仅限于愤怒呀。愤怒是捏造的，其实质情绪是自己的恐惧，因为害怕所以反而表现得愤怒，希望借此控制他人保护自己。 害怕被抛弃，所以发现自己被抛弃时就发火地去指责他人，要求他人满足你的需要，这就是不希望、害怕下次继续被抛弃。 用低成本的“暴力性沟通”来达成目标，而不是靠理性交流来达成共识，这正是人还不成熟的一个现象呀。

哲人并不否定人的感情，人的感情是与生俱来的，哲人认为人是可以不受情感控制的。也就是说，你内心很愤怒，但是也可以对他人表现的很友好；你内心很开心，但是也可以对他人做出悲伤的反应。以书中被服务员泼咖啡的例子来说，每个人都会感到愤怒，这是人的感情，但是却未必会每个人都对服务员高声喊叫，大发雷霆，也可能会轻声细语。是高声喊叫还是轻声细语，都是我们为达到目的的手段，这都不妨碍我们内心愤怒的情绪的产生。

不必拘泥于这一本书，跳出来，可能还有相反论调的大家作品。这个可能自古以来都没有盖棺定论，只是自圆其说，帮你多一种认识自己、认识世界的方式。

我们可以把开心规划为等级，以及在具体情况下和痛苦对比。
在正常情况下，你使用愤怒让别人尊重你的开心多，还是被录取开心多呢？
另外当你身处绝望的时候，你用愤怒让他人尊重你时，这时你感受到的开心比起绝望，你根本不值一提了。就像人饿了的时候，哪怕只有白米饭照样会觉得米饭香。