各位大佬，推荐几个哑铃练胸动作吧，没有哑铃凳子【健身吧】

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目前在做地板哑铃卧推，地板哑铃飞鸟，地板窄距卧推。这几个动作哪些可以不必做或者有更好的替代动作吗？

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2023-04-16 10:52回复

如果没有卧推凳我觉得还是做俯卧撑吧

IP属地:天津

来自iPhone客户端2楼2023-04-16 12:20

2025-04-13 06:17广告

俯卧撑必做，没有任何理由

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2023-04-16 14:20

斜靠沙发做上斜卧推，转过来屁股搭在沙发上背靠地上做下斜卧推，平躺挺胸做卧推

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2023-04-16 14:30

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