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素食对减肥有用还是有害？
单纯素食的危害
科学研究表明，素食要因人而异，若完全素食，则对健康不利。拒绝动物性食物，通常会造成动物蛋白质摄入不足，结果就会导致人体内的蛋白质、碳水化合物失衡，免疫力下降等等。维生素和烟酸也会由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏，引发腹泻、感觉迟钝；素食中所含丰富的膳食纤维会促进肠蠕动和减少肠内容物通过肠道的时间，加速胃肠道内的矿物质和营养素的排出，造成体内矿物质营养素未经完全吸收便已流失。因此，素食减肥存在诸多不利影响：
1 ）大部分减肥者认为吃蔬菜就能减肥，其实蔬菜容易吸油，这样人体更容易摄入过多油脂，有可能会越吃越胖；
2 ）素食减肥对素食品种和饮食习惯都有非常严格的要求，一般消费者难以掌握；
3 ）由于我们每天食用的蔬菜等素食来源得不到根本保证，有蔬菜中滞留农药，素食品含有添加剂，长期食用有害健康；
4 ）虽然素食中含有大量营养物质，但不是所有营养物质都能被人体吸收，加之饮食烹饪不当，部分营养物质可能相克甚至导致食物中毒。
超素食主义
所谓超素食主义，是指超越素食主义，摒弃素食营养之各类弊端，从素食中采集人体必需的营养物质，经科学配比，有机融合，从中合成适量的 VDS（素食纤体自然素），以此作为人类日常饮食的生活方式。菲亚减肥机构，运用超素食主义观念，结合减肥领域最新科技成果，通过增强机体代谢，改善其能量转化，使机体调整到一种消耗自身脂肪来维系生命的状态，同时运用中医经络疏通和菲亚纤姿塑身纤体仪，分解燃烧脂肪，促进脂肪消耗与排泄；同时通过瘦身顾问的长期咨询帮助，协助控制好体内脂肪地正常代谢和热量、内分泌的平衡，达到长期不反弹的效果。菲亚减肥机构的五妙综合减肥，没有减肥药物的心慌和毒副作用，不用担心运动减肥的食欲和肌肉，轻松 安全 抗反弹
单纯素食的危害
科学研究表明，素食要因人而异，若完全素食，则对健康不利。拒绝动物性食物，通常会造成动物蛋白质摄入不足，结果就会导致人体内的蛋白质、碳水化合物失衡，免疫力下降等等。维生素和烟酸也会由于对脂溶性维生素的极少摄入和吸收而缺乏，引发腹泻、感觉迟钝；素食中所含丰富的膳食纤维会促进肠蠕动和减少肠内容物通过肠道的时间，加速胃肠道内的矿物质和营养素的排出，造成体内矿物质营养素未经完全吸收便已流失。因此，素食减肥存在诸多不利影响：
1 ）大部分减肥者认为吃蔬菜就能减肥，其实蔬菜容易吸油，这样人体更容易摄入过多油脂，有可能会越吃越胖；
2 ）素食减肥对素食品种和饮食习惯都有非常严格的要求，一般消费者难以掌握；
3 ）由于我们每天食用的蔬菜等素食来源得不到根本保证，有蔬菜中滞留农药，素食品含有添加剂，长期食用有害健康；
4 ）虽然素食中含有大量营养物质，但不是所有营养物质都能被人体吸收，加之饮食烹饪不当，部分营养物质可能相克甚至导致食物中毒。
超素食主义
所谓超素食主义，是指超越素食主义，摒弃素食营养之各类弊端，从素食中采集人体必需的营养物质，经科学配比，有机融合，从中合成适量的 VDS（素食纤体自然素），以此作为人类日常饮食的生活方式。菲亚减肥机构，运用超素食主义观念，结合减肥领域最新科技成果，通过增强机体代谢，改善其能量转化，使机体调整到一种消耗自身脂肪来维系生命的状态，同时运用中医经络疏通和菲亚纤姿塑身纤体仪，分解燃烧脂肪，促进脂肪消耗与排泄；同时通过瘦身顾问的长期咨询帮助，协助控制好体内脂肪地正常代谢和热量、内分泌的平衡，达到长期不反弹的效果。菲亚减肥机构的五妙综合减肥，没有减肥药物的心慌和毒副作用，不用担心运动减肥的食欲和肌肉，轻松 安全 抗反弹
