https://mp.weixin.qq.com/s/CcYaJAq_hEsQ70b7mTPB2g

主要是您的正气太弱了。您在念头来的时候，可以念念guan士yin称号。不要独处，帮助贴吧吧友回答问题。

念观音心咒！消灭淫欲心！
嗡（ōng）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（hòng）舍（she）

你可以缓两天然后开始学习戒色知识，找点事情做不要看擦边

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
word版戒为良药：[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
epub版戒为良药： [有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
戒学：[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/1m0niBwhoKBXUprm5ZeXO0w?pwd=jxsy

不要强戒，多学习戒色文章，学习提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起

戒除黄源 做固肾功

建议你先学习戒为良药

加油

我也是

就是每天坚持学习戒为良药，背诵半小时断念口诀。等你能发现念头来了，你能断念了，觉悟就大大提升了，sy前肯定有念头，或者是怂恿，图像，情绪，能第一时间察觉断念，就不会有后续的事情发生。加油呀。