婴儿晒阳光的时间应该控制在10-15分钟左右，最好在早上8点到10点或下午4点到6点的时候进行，这样可以避免强烈的紫外线照射。同时，要注意让婴儿身体的不同部位都能够接受到阳光的照射，比如脸部、手臂、小腿等。如果天气过于炎热或婴儿皮肤较为敏感，可以考虑在室内透过窗户让阳光照射到婴儿身上。