问我的话，命要紧，休息几个月再说

太担心会影响心态，实在不行的话可以中药预防

葛根汤或者麻黄汤预防

本来这个吧就是关注交流新冠的吧 来了几颗老鼠屎 一提这个病毒就跟挖了他们家祖粉一样 上蹿下跳出来骂 冷嘲热讽 动不动什么封废 别人说了封吗？ 也不知道是不是上次封把这些2 货 pi yan封了 现在只能从嘴里喷出来 赖在这个吧里天天找存在感
很多中立的人被误伤了 说实话 你们说安全这种话真不需要你们来说 因为现在大环境已经是这样都认为很安全了 首先说没有这个病毒了 结果来了又说小感冒 症状轻 早羊早好 还有些瞎了的 我朋友没羊啊 所以没这个病毒 就像我在单位 羊了一堆了 有个2 货可能请假刚回 还在问我为什么戴口罩 现在又没有病毒了 我看着他的眼睛很真诚 他是真的信没有 也不知道你们现在身边爆发没有 如果没有 未来的日子里也会来的 你们肯定可以看到人性 打着小感冒的旗号 说反正都防不住都要得的 羊了也不戴口罩正常上班 对着你喷毒 四处散播病毒 说白了现在已经是绝对的轻视甚至无视这个病毒了 所以还需要你们再继续给这群人洗脑？ 都多点良心 你们不会真的认为普遍的大众能有多少素质会很替别人着想吧 你们自己想想 你们羊了咳嗽想打喷嚏 喷在口罩里 你又吸进去恶心不 你不戴口罩直接喷出去是不是爽多了？都说了是小感冒 现在你散播这个传染病也不会被抓 你还会那么在意别人的死活？靠人性的自觉不觉得是笑话吗
未来的日子 还指不定变成什么样呢 又不只新冠一种呼吸道传染性疾病 以前没怎么传播开的现在也变厉害了 都多点思考 去学点防疫知识有备无患 说的很明白了所有人都是自己健康的唯一责任人 希望都能安好
本来这轮可以防住的，大部分羊过的体内还有抗体带好口罩 就算吸入少量的病毒也能扛住 但是好多人真信了小感冒 早羊早好的鬼话 就算知道对方羊了 还不戴口罩 有说有笑 一起聊天一起吃饭 这样吸入大量的病毒 这还不发病 小宝宝都会跳起来说你瞧不起我 不尊重我
今年到过年 以现在大部分的人轻视新冠的态度 起码三羊 甚至是四羊 现在都感染的是最新的小宝宝了 到底后面再感染最新的毒株到底会不会有很严重的后遗症还不可知 真的想赌？ 你自己赌没关系 你自己负责 但是瞎带节奏 让本来可以防过去的人有什么不好的后果 这种报应就该算到你头上 老天到时候自然会报应给你 如果真的有了很严重的后遗症 是不是又得骂国家不管 骂专家无能了 到时候除了骂两句 后悔了还有用吗？

哎，把训练分成小段吧，练一段时间马上休息。

至少休息半个月，然后小强度慢慢试

阳了不是体质倒退一级，你还做训练个啥，没考虑改行吗？

一般建议至少14天，其实最近几年运动员病毒性心肌炎还挺常见的。

看运气，不转肺炎好点，转肺炎直接废了

一阳会比较麻烦。自己感觉吧。做有氧很累就不行。2阳没感觉。随意运动

有命才有未来

楼上说得对。

我阳的时候晚上做俯卧撑和深蹲