家里的温度应该在适宜的范围内，既不会让人感到过热也不会让人感到过冷。根据不同季节和气温，确定合适的温度也不同。一般来说：冬季：在冬季，室内温度应该保持在18℃以上，最好在20-22℃之间。这个温度可以让人保持温暖，也有利于防止各种冷病的发生。夏季：在夏季，室内温度应该控制在26℃以下，最好在24-25℃之间。这个温度可以让人感觉舒适，并且不容易出现中暑等问题。睡眠时：在睡觉时的温度应该低于白天，一般在16-18℃之间最为合适。这个温度可以促进睡眠，使人在晚上更加舒适。需要注意的是，不同人的体质和习惯不同，对于适宜温度的感受也不同。因此，在家里设置温度时，要根据自己的感觉和需求进行调整。此外，若在家里使用空调或暖气等设备，也需要注意合理使用，保持空气清新和湿度适宜。