慢拧练手法和解法，其他看楼下

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正常来讲 你平时学到的技巧一般都能在慢拧时发挥的淋漓尽致 至少是能用上 坏习惯也不会表现出来因为你有足够的时间去思考
想我这种 但速拧时为了让成绩好看 自己本身是不够冷静的 学的技巧什么的基本用不上 只能用上一些自己十分熟悉的东西 坏习惯也全表露了出来
我自己解决的办法是速拧的时候录下来 自己再将这个打乱慢拧一次并和速拧时对比
找不同 然后将坏习惯啥的能改一点是一点
总结 就是慢拧练少了 技巧不够熟悉