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为啥不能放多余枕头呢

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IP属地:重庆1楼2023-06-14 14:39回复
    放多余枕头并没有什么问题,但是过多的枕头可能会影响睡眠的质量。睡眠专家建议在睡觉时最好只使用一两个合适的枕头,过多的枕头可能会导致头部过高或过低,使得颈部处于不正常的姿势,从而引起颈椎疼痛、头痛等不适。枕头的高度应该与自己的身体尺寸和睡姿相配合。另外,过多的枕头还可能会堵塞呼吸道,更容易出现打鼾、口干舌燥等问题,影响睡眠质量。因此,选择适合自己的枕头并控制数量,可以保证睡眠的舒适度和健康性。


    IP属地:重庆2楼2023-06-14 14:47
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