游的像一条扔到水里的毛巾，软绵绵的，我也在初练二次腿，也像你这样

你节奏挺好的 其它的从基础开始联系吧

打腿有句话。。先教你。。。。频率比幅度更重要。。
什么叫频率。就是你每秒打腿几次。或者没分钟打腿几次。。这个很重要。可以慢一点。但是要像钟一样稳定。一分钟就是六十秒。。多一秒都不是一分钟。懂不懂意思？？？
什么叫幅度。。你打腿。一个下打。。一个上抬。。。俩脚踝。。或者脚尖之间的距离。。。你这个快有一米以上了。
通常一个好的打腿。。。上抬的脚。脚背是不离开水面的。。。。下打的脚。不超过手划水的最深点。
或者换个说法。。俩脚踝或者脚尖之间的距离。。不超过20厘米到40厘米之间。。再多都是幅度过大了。
直教你一招。。打腿有很多招。。自己去看去练。。别的不说。冲淡主题了。
如果你还不明白。。出钱请个教练。。从头教。规范基本动作。。。配合游这种东西。基础一点没有。最好不要搞。。。。练累了。游俩趟蛙泳回家。。偶尔体会一下配合自由泳。基础很重要啊。

小哥游的不错！挺自由的

下个飞鱼的教学视频学

二次腿厉害了

这，哥们，一步一步来，和我一起来打腿

水花挺大，不错。

看得出来，走路肯定不会顺撇

什么鬼？

这不得不让我承认，是“自由”泳

哈哈我也是二次腿，两个腿要向内夹紧打开了阻力大，手也动的很奇怪

还有你划手和踢腿反了，二次腿是要同边的，这样才能转身，你扭成麻花了

自由泳你好歹练下打腿，尊重一下这项运动么