求助微星主板Z690-p温度太高了

我就是这块主板，我估计你CPU 13600KF或者13700KF，看你CPU都降频了，就是CPU散热器问题，解决办法1、用塔式6铜管双塔双风扇散热器或者360水冷，单塔或者240水冷压不住，2、硅脂用利民TF7或者信越7921，切记散热器下面的膜撕掉，3、加装一个后置的机箱风扇，可选用利民C12C，只有15元，有钱上T30，注：机箱风扇必须跟CPU风扇往一个方向吹，最好是朝外吹。4、主板BIOS调CPU电压，具体看体质，可以尝试1.2V，如果还觉得热可以下调0.01，具体看会不会蓝屏报错，不是越低越好，我目前用利民PA120 SE+一个C12C机箱风扇，电压1.18V，室温15度的情况下，满载烤鸡不超过90度