欲望大说明你是没有在欲望刚起时把它断掉任它起势了 你需要做的不是断食而是去学习断念并且大量练习 找到那种断念的感觉并且强化那种感觉 那么吃的话我建议吃素 吃素可以降低你的欲望不要不吃因为如果你没有很强的修行经验的话盲目不吃饭后来会有一个爆发期就是狂吃荤菜而且不吃饭的话你身体没有能量摄入也会变的很虚弱的 虚弱了还怎么与心魔斗?

吃素戒浑，饮食作息规律属于养生的范畴，加油！

每一餐不要吃的太饱晚餐少吃一点不能吃荤腥辛辣的食物

不吃晚餐不会有危害

晚饭不吃没问题的，也可以选择少吃，或者吃点水果