喝酒本来就影响体重，建议减少重度饮酒天数和总量，配合上锻炼。一句话就是，少喝酒，多运动，使用效果会好很多。

会受影响，减肥本质是拉开热量差，喝酒相当于把热量差缩小了。酒是粮食精，每克酒精大约产生七大卡的热量，其次，喝酒还会延缓代谢，降低减脂的效率，所以能不喝酒就不喝，如果非得喝，可以喝点红酒和白酒。

喝酒对于减重本身就是你有影响的，因为脂肪是经过肝脏的分解代谢功能转化为甘油和脂肪酸，然后再转变为二氧化碳和水排出体外；而酒精也是通过肝脏代谢的。所以减重时喝酒就像两辆车共用一个通道进车，自然就进不去，减重也就很困难。