一个月从史密斯卧推转换自由卧推【健身吧】

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一个月从史密斯卧推转换自由卧推

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以前一直用史密斯，后来上到100后肩就开始痛，发力不得劲，听从吧友建议换成自由卧推，人在乐刻没有条件创造条件，一开始不适应推60都费劲

，现在可以90裸推，不过还是不习惯控制有点晃

，另外问下吧友我吃了两次诺特兰德的肌酸肚子就绞痛不会是假的吧，还苦的一比，迪卡侬肌酸就没事，有颗粒感，诺特兰德和面粉似的，是不是假的？有吃过的老哥说说吗

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2023-10-31 11:30回复

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2023-10-31 11:41

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2023-10-31 12:30

你用这种架子架杠铃？危险啊

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2023-10-31 13:13

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你这太危险了吧？

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2023-10-31 13:14

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这设备没死都算奇迹

IP属地:河北

来自iPhone客户端6楼2023-10-31 13:25

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换健身房吧，我不希望将来在新闻里看到你

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2023-10-31 13:26

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这架子也太危险了……

IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2023-10-31 13:44

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有时发力的原因，史密斯不适合所有人。但是，但可是，卧推是不是一个人的时候改成俯卧撑，重量不够负重也好啊

IP属地:天津

来自Android客户端9楼2023-10-31 13:46

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别举铁了，举我吧

IP属地:山东

来自iPhone客户端10楼2023-10-31 13:55

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架子上缠两圈弹力带我都怕它滚杠

IP属地:浙江

来自Android客户端11楼2023-10-31 13:59

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为确保安全，最好架子上卡个东西防止杠铃滚动

IP属地:安徽

来自iPhone客户端12楼2023-10-31 14:29

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诺特兰德肌酸粉是墙灰味道的，苦的就不对了

IP属地:四川

来自Android客户端13楼2023-10-31 14:58

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这架子就是断头台

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2023-10-31 15:25

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这架子认真的？不会滚吗？也有点窄了

IP属地:陕西

来自Android客户端15楼2023-10-31 16:53

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