本人有感于现在气功界关于修炼周天功小周天的乱象特开此贴讲明白小周天的义，小周天，炼精化气功夫，有意通假通气通真通之别。昔日气功热潮，有所谓的"大师"打着速成周天的招牌坑蒙拐骗，更有甚者自称可以千里发功，几天内给你打通大小周天，真乃无稽之谈。所谓意念周天，短期修炼见效快，实则非长久之计，本是道家行气导引中祛病导引之术，却被当时那些大师东拼西凑弄出所谓快速通周天这件事。又岂知此法若是长期修炼，不过是徒耗气血，更是与气通之效天差地别。气通小周天功夫，乃意守丹田，反神下照之功，如同阳光照射大海，海水化气成云。待气满丹田，自然水道梁成，自然运行任督二脉，背后一片片气升腾聚于头顶，然后在下降顺任脉归入气海（下丹田）。须知，气通任督本非强求一事，若停止上升则不必在刻意以意引导，若气足自然过三关上昆仑降气海，气通小周天非一朝一夕之功，而意念通小周天不过三日，七日之功，此通实乃假通，内气不足勉强运行任督不过是浮气假象，这也是为何前期见效快，时间一长各种问题陆续出现。真气通小周天，轰隆一声，六神无主，不由自己做主，功夫做乎自然。全始全终，无不是"自然无为"。任督一通，自此河车运行，内气生生不息，纵使不修炼，只要上半身含胸拔背，背后自然有明显的内气升腾，一片片，大片大片运行上流。又岂是意通周天可比？故修炼需明辨真假，知真景假象，不可虚度光阴，枉费精力。