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很久没打球，昨天打完肩膀疼屁股疼

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大概一个月没打，打完感觉没什么事，第二天肩膀疼屁股疼，正常吗？是不是发力有问题导致的？
IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2024-01-05 14:30回复
    对，身体超负荷了，某些部位用力过多
    2楼2024-01-05 14:37
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      就是锻炼少了突然大量运动肌肉劳损了…
      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2024-01-05 14:42
      回复

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