固肾功

不用太沮丧，遗精不算破戒，而且遗精留的液体很淡，没有真正破戒那么伤，破戒一般是身体以为你要传宗接代所以把身体所以的精华都抽出来放到精子里，而遗精不会，原因大概是精关不固或是贪恋过多，又或是虚不受补导致的。

看看戒色吧官网的戒为良药，里面有固肾功的介绍。可以1-3月左右遗精一次的。

加油加油坚持

我也是兄弟，yj一次第二天就会有不适，心情也很受影响。。但是有了症状，还是提醒自己不能放弃，一定要把yj次数不断减少，身体才能恢复，要救自己啊，一起加油！

努力找找遗精的原因，吃一堑长一智，精费不能白交，只有找到找准每次遗精的原因，对症下药，下一次才能尽量避免，从另一个角度看，这也是你进步的机会，好好把握住，精费不能白交了

睡前做固肾功

对治梦遗，不看黄的，饮食清淡，晚上少吃少喝少看刺激的，早晚做仙人揉腹功各5遍，八段锦两手攀足固肾腰各100遍，效果显著，帮助更多的人戒色

遗精不是破戒，即使再怎么遗精伤害也比破戒小很多而且戒色后一般都会出现遗精现象这也是身体恢复的一个过程，吧里戒色的朋友们都会经历这个阶段，一个月三次内就没问题，遗精的话就是我们之前邪淫导致的后遗症，要想快速恢复首先好好忏悔自己的过错，然后力所能及的帮助人戒色回答问题，这样去做以后恢复会很快，我之前频繁遗精就是通过帮助吧友恢复的。加油呀

晚饭少吃 晚上不吃肉

固肾功，八段锦。