加油，戒色是生活全方位的改造，生活还是要靠自己去奋斗的

戒色+早睡，二者缺一不可

心一动身就动，即使没有破，精气神已经被征用拿来传宗接代。所以戒色的境界是在于戒yin心，念来即断。男女就是华衣下的行走的马桶，再美得女人早晨起来也是舌苔厚腻，眼shi，鼻shi，耳shi，一肚子shi，喝醉的呕吐物连饿狗都嫌恶，所以不要被幻想迷惑。

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

量变到质变需要一定的过程，病来如山倒病去如抽丝，期间一定要戒掉意淫做好断念不要熬夜。

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

加油，师兄

把自己能做到的部分尽力做好，其他的只需要交给时间。竹子用4年时间仅仅长了三厘米，从第五年开始，以每天30厘米的速度疯狂生长，仅仅用六周的时间长了15米。其实在面前的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平方米。做人做事亦是如此，不要担心你此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备！多少人没熬过那三厘米。

三个月只是把基础打好了，后面就开始盖楼了，你现在才一层商铺。

久处芝兰之室而不觉其香，继续

100多天了，千万要坚持住啊，戒色这个症状反复期的过程一定熬过来 挺过了这一关，身体的恢复就会迈进一个大台阶。咬牙坚持 戒色一起加油！

加油